Bougez
Dansez
enfants - ados - adultes
GRATUIT
PARRAINAGE :
De 10€ si vous vous inscrivez à 2,
seulement pour les nouveaux adhérents.
Possibilité de tarifs dégressifs
Nous consulterCours Adultes
Dansez !
Bougez en toute convivialité !
CARDIO TRAINING
Entraînement au poids du corps sur une musique rythmée. Cardio, renforcement, HIIT et travail abdominal = SE SURPASSER !
Lundi 19h – 20h, 160€/an
PILATES STRETCHING
60 minutes pour un corps solide ! Retrouvez votre mobilité et vos muscles profonds tout en douceur
Lundi 20h – 21h, 160€/an
Jeudi 9h30 – 10h30, 160€/an
CARDIO AFRO-LATINO
Cousin éloigné du Lia, ce cours est très fun ! Les chorégraphies s’inspirent des danses latines.
Mercredi 18h15 – 19h, 150€/an
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Exercices complets sur tous les groupes musculaires, en musique
Mercredi 19h – 19h45, 150€/an
YOGA
Discipline qui allie le corps et l’esprit. Retrouvez une force, une souplesse, un bon équilibre et surtout du bien-être !
Mercredi 19h45-20h45, 160€/an
L.I.A
Travail cardio avec des chorégraphies simples et dynamiques
Jeudi 18h30 -19h15, 150€/an
EXPRESSION DANSE ADULTES & JEUNES ADULTES
Jeudi 19h15-20h15, 165€/an
PILATES FLOW
Renforcez vos muscles profonds et votre posture à travers un enchaînement fluide d’exercices. Mobilité, gainage et concentration au programme, pour un bien-être global.
Vendredi 18h15-19h, 150€/an
Cours Ados
Dansez ! Bougez ! S’éclatez !
CARDIO AFRO-LATINO
Cousin éloigné du Lia, ce cours est très fun ! Les chorégraphies s’inspirent des danses latines.
Mercredi 18h15 -19h, 150€/an
L.I.A
Travail cardio avec des chorégraphies simples et dynamiques
Jeudi 18h30 – 19h15, 150€/an
YOGA
Discipline qui allie le corps et l’esprit. Retrouvez une force, une souplesse, un bon équilibre et surtout du bien-être !
Mercredi 19h45-20h45, 160€/an
CARDIO TRAINING
Entraînement au poids du corps sur une musique rythmée. Cardio, renforcement, HIIT et travail abdominal = SE SURPASSER !
Lundi 19h – 20h, 160€/an
Cours Enfants
Bougez !
Dansez entre copains !
FITKIDS
- Développer la motricité et la coordination.
- Promouvoir un mode de vie sain et actif.
- Encourager le travail en équipe et l’esprit sportif.
- Renforcer la confiance en soi et la discipline.
De 5 à 7 ans
Mercredi 15h15 – 16h00, 155€/an
De 8 à 11 ans
Mercredi 16h00 – 17h00, 165€/an
